COMO CALMAR LA ANSIEDAD NO FURTHER A MYSTERY

Dormir bien es esencial para manejar la ansiedad. Durante el sueño se restablecen las funciones cognitivas y emocionales. Intenta establecer una rutina de sueño typical; irte a la cama y levantarte a la misma hora cada día mejora la calidad del descanso.Pero, esto no se hace con un hilo dental literal, sino que se basa en la estimulación bilate